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ランニングが気持ち良い季節になってきました🏃‍♀️

  • サロン日記

スタッフのカオリです\(^-^)/

今年の夏も😱猛暑で湿度も高く💦

外の走りは辛いので室内でのランニングでしたが

徐々に朝晩の空気も変わり始め

久しぶりの外ランニングへ✨🏃‍♀️

やっぱり外の空気は気持ちが良いです!

プチトレーニング

細~く長~くゆる~く続けて?!20年

始めた頃は体型維持の為にと走っていましたが、年々感じ方が変わり 今ではこの先 歳をとっても自分の足で、元気に歩いていたいと 健康の為に!

ランニングはカラダだけではなくココロにも良いです(*^^*)

カラダがなんかダルかったり気持ちが落ち込んでいたりする時にプチトレーニングするとカラダもココロもスッキリします(*^^*)

皆さんもちょっとの隙間時間に散歩からでもいいので秋への空気の移り変わりを感じてみてくださいね☘️

 

 

 

 

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